冬蟲夏草一天或一次吃幾根合適？
—冬蟲夏草一天吃幾根吃多少克效果最好？蟲草一次吃幾根合適？
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每一天或每一次的冬蟲夏草用量也不同。健康與亞健康人的一天服用量一般在0.5～1.5克比較合適，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般一天服用量要在1.5～5克之間，一天的總用量分為2到3次吃完即可。
由于消費者買到的冬蟲夏草是一根一根的（斷草除外），很多人家里沒有很精確的電子秤，就算有電子秤也不太可能每次吃時都稱一下重量，只能憑感覺取出幾根。既然是估計就會有誤差，為了讓誤差盡可能小，我們有必要知道冬蟲夏草一次應該吃幾根或多少克，那么服用冬蟲夏草時一次該用多少根合適呢？巍珍源冬蟲夏草（蟲草產地直銷網：www.rr6899.com）在此向您提供一點分析的思路。
第一步、要根據自身情況確定自己每一天合適的冬蟲夏草用量（以克計，參考第一段所述），接著確定自己一天吃幾次，然后用日服用量÷日服用次數計算出每一次的服用量；
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢？有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數÷克數=規格（表示是幾條一克），克數÷條數=大小（表示平均每條蟲草的重量）；
第三步、知道每一次的蟲草服用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己吃冬蟲夏草時每次應該吃多少根了，也會知道冬蟲夏草一天吃多少克。
